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用音乐来建立良好的人际关系

发布时间:2019-09-13 19:14:12

人总是要生存在集体之中,那么必定就会存在人际关系。每一个在职场上摸爬滚打过的人都会知道其中的道理,只有掌握一些人际关系技巧,才能一帆风顺。其实音乐就是你建立人际关系的技巧,用音乐来建立良好的人际关系值得一试喔。

 

 

 

  美国著名心理学家阿诺德认为: 如果一个人的情绪出现了问题,他的头脑中就一定会存在某些不合理观念。如果这种不合理观念得到纠正,情绪问题也就随之解决 。传统的心理治疗认为 认知决定情绪 ,而音乐心理治疗则认为 情绪决定认知 。音乐对于人情绪的影响力是非常巨大的,当一个人的情绪好的时候,往往看到事物的积极方面,把坏事看成好事;反之,当一个人的情绪不好的时候,往往看到事物的消极方面,把好事看成坏事。因此只要情绪改变了,人对问题的看法也会有相应的改变。

 

音乐活动如乐器合奏、合唱、音乐游戏、舞蹈等,本身就是一种社会交往活动。通过组织各种音乐活动,为心理疾病患者提供一个用音乐和语言交流来表达、宣泄内心情感的机会,让病人在情感交流中相互同情、理解和支持。这样,治疗者在各种心理困扰和痛苦得到缓解的同时,也获得到了自我表现和成功感的满足,从而使其增加自信心,提高自我评价,促进心理健康。 音乐活动是极有序的行为。在协调身心及建立和谐的人际关系中起到很好的作用,所以音乐能广泛地应用于行为治疗。

 

掌握一些人际关系技巧建立好自己的人脉,不但能活得成功的满足,也会增加自信,促进心理健康,为你的事业推波助澜喔。

 

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